5 Ervas para Aliviar/Curar a Ansiedade Rapidamente

O que é a ansiedade?

O que dizem as autoridades?

É uma doença?

Tem cura?

Antes de qualquer coisa, quero dizer para você dá importância de se conhecer a enfermidade e o distúrbio antes de buscarmos uma cura ou a prevenção.

A ansiedade é um algo comum no ser humano, que aparece em vários momentos em nossas vidas, como no trabalho, em uma prova e dias difíceis.

Porém como tudo em excesso faz mal, assim é a ansiedade, que quando apresenta uma grande quantidade se torna um distúrbio.

De acordo com a OMS cerca de 33% da população mundial sofre com este distúrbio, e o Brasil possui a maior taxa com 9,3% de algum tipo deste transtorno.

Algumas relações entre a ansiedade, por exemplo, é o medo de coisas aparentemente simples, ou de não enfrentamento de situações, que poderiam ser solucionadas rapidamente.

Isto é uma reação do sistema nervoso independente de sua reação, e se mostram como exemplo com a aceleração dos batimentos cardíacos, dilatar pupilas, dilatar os brônquios, diminuir a regulação intestinal e o aumento de glicose no sangue.

Outro problema relacionado é liberação de cortisol no organismo fazendo o acúmulo de gordura, trazendo fadiga ao cérebro.

sintomas da ansiedade
sintomas da ansiedade

Alguns tipos são conhecidos

· Fobia

Sentir-se preso a lugares ou pessoas ou envergonhados, podem gerar um quadro de ansiedade.

Este sentimento pode levar a ataque de pânico, o que faz a pessoa a evitar lugares.

Reações físicas, como a dor de cabeça, taquicardia, aumento de fluido corporal.

· Ansiedade generalizada

Constantemente preocupada, mesmo em atividades consideradas comuns. Apresentam reações físicas como insônia, dores de cabeça e estômago.

· Transtorno compulsivo obsessivo ou toc

Um dos mais conhecidos porém pouco associado com a ansiedade é uma característica que apresenta compulsão repetida, como exemplo fechou a porta, apagou a luz.

Essa é uma compulsão repetitiva para tentar aliviar os sintomas, e em alguns podem ser mais severos.

· Pânico

Também chamada de síndrome do pânico, é pouco associada ao transtorno de ansiedade.

Apresentam medo repentino, e as reações físicas podem ser desde uma falta de ar, e dores no peito, até a taquicardia.

· Ficar mudo

Envolvem, mas o medo de falar ou não se sentir à vontade em certos lugares.

Esse tipo pode prejudicar o seu desenvolvimento pessoal e profissional.

Estes são alguns tipos mais comuns de transtorno de ansiedade, e para eles temos na natureza produtos que nos auxilia a mudar esta situação.

· Transtorno de stresse pós-traumático

Como diz o nome é uma ansiedade de algum trauma, a pessoa revive a situação (sonho, ou o trauma que tenha vivido), como se tivesse vivendo naquele momento.

· Fobia

Medo desproporcional sobre algo ou situação que não apresente nenhum tipo de perigo.

Algumas causas da ansiedade

A um consenso com especialista no assunto, que a ansiedade esta ligada as emoções, alegria, tristeza e a raiva.

Eventos traumáticos, problemas familiares, traumas pessoais ou eventos traumáticos, pode ser o gatilho para a ansiedade.

As ervas que podemos usar para o controle da ansiedade.

Assim com a ansiedade possui várias características, você precisa saber que podemos encontrar na natureza uma série de fontes de cura.

Algumas ervas têm poder curador e pode ser consumido livremente, por que trata a ansiedade mais tem vários benefícios para nossa saúde.

Veja também ervas para curar a depressão: https://homemverde.com/ervas-depressao/

1. Ginkgo biloba

É uma erva mais apreciada no mundo, com uso histórico que são passados por séculos.

A resistência desta planta mesmo em situações adversas é impressionante, que despertam a curiosidade de muitos especialistas.

Ela é utilizada na medicina oriental desde a antiguidade, as folhas desta erva são as mais consumidas do mundo.

O ginkgo biloba é conhecido por melhorar a memória, tratando de auxiliar na produção e manutenção de células que atuam no cérebro.

Também diminui significativamente a liberação de cortisol, sendo eficaz contra o estresse, e a ansiedade.

Ela aumenta os níveis de serotonina e dopamina, essenciais para o bom temperamento.

2. Ginseng

O ginseng é uma das ervas mais estudadas do planeta, tendo crença dos Chineses como a fonte da juventude.

Ele acalma você e aumenta sua energia, muito usado contra o estresse, ansiedade fadiga e a depressão.

É um estimulante natural retirado da raiz do ginseng, ele tem propriedades para estimular pessoas com quadro de depressão, ou ansiedade.

Causando ao mesmo tempo um efeito sedativo em pacientes estressados ou agitados como no caso de ansiedade, insônia e libido.

3. Passiflora

Essa flor era utilizada pelos índios norte americano para tratar a ansiedade e a insônia.

Suas substâncias são tão efetivos que chegam a substituir alguns medicamentos químicos.

Tem ação diretamente no sistema nervoso central, tratando e relaxando ao mesmo que os músculos.

Indicada no tratamento de dores nos nervos como a cervical, cefaleia e dores menstruais.

4. Manjericão

Muito usado na culinária por seu sabor como tempero, nutritivamente sabemos de muitas qualidades, mais pouco se utiliza como medicina.

Nem todos conhecemos os poderes desta erva calmante.

Apresenta propriedades digestiva, auxiliando o sistema digestivo mesmo em refeições pesada.

Ela relaxa o sistema nervoso, e nos ajuda a descansar melhor.

Indicado para tratar aftas, mau hálito, problemas digestivos diversos, reforça o sistema imunológico, é um antiviral, e acelera a cicatrização.

O manjericão é um antioxidante rico em vitamina C, e deixa muitos outros para traz quando se fala em vitamina A, possui uma quantidade muito acentuada de vitamina K.

Muito indicada para tratar problemas relacionado a memória como o Alzheimer

5. Melissa

A melissa é muito conhecida como erva cidreira, planta consumida com certas regularidades pode aliviar cartas problemas de saúde.

E um relaxante muscular, possui efeitos antiespasmódicos, usado com frequência por quem faz exercícios ou muita força física.

A cidreira é usada também em casos de espasmos estomacais, proporciona o relaxamento e melhora a qualidade do sono.

Indicado em casos de estresse, insônia e a ansiedade.

Ainda existem outros tratamentos para a ansiedade que pode ser tratada, existem também indicações de treinamento emocional e os exercícios.

Estes são algumas maneiras de mudar e eliminar a ansiedade, você só não pode não fazer nada.

Quero convidar você a comentar, deixar suas perguntas e até discordar, garanto que iremos ler e responder a todas.

5 Ervas para Aliviar/Curar a Ansiedade Rapidamente
5 (100%) 1 vote

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *