Sa√ļde

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Na categoria¬†Sa√ļde do Blog Saud√°vel Foco, voc√™ vai encontrar artigos relacionados a sa√ļde, bem estar, emagrecimento, dietas e tudo que possa estar relacionado ao seu bem-estar. Voc√™ vai aprender como √© poss√≠vel ter uma vida de forma saud√°vel de forma simples e pratica.

A sa√ļde pode ser caracterizada como um estado¬† de um completo bem-estar mental, f√≠sico e social, em que n√£o se apresentam doen√ßas ou condi√ß√Ķes algumas.

Quando uma pessoa se sente desgastada mentalmente e socialmente, ele entra em um estado de desequilíbrio, assim entrando em um padecimento físico.

Ent√£o, por mais que possamos distinguir a sa√ļde f√≠sica e a sa√ļde mental. Na primeira, a sa√ļde f√≠sica, o diferencial √© que temos a capacidade de realizar qualquer tipo de atividade f√≠sica, seja gin√°stica ou algum esporte como o t√™nis, o futebol, o basquete, entre outros, sem apresentar nenhum tipo de rea√ß√£o adversa, mas, pelo contr√°rio, demonstrar agilidade, resist√™ncia, for√ßa, flexibilidade e coordena√ß√£o na realiza√ß√£o de qualquer tipo de exerc√≠cio.

J√° a sa√ļde mental se refere ao bem-estar do indiv√≠duo, mas a um n√≠vel mais profundo, o n√≠vel emocional e psicol√≥gico, isto √©, que a pessoa √© capaz de desenvolver sem nenhum tipo de problemas, as tarefas inerentes √† sua vida cotidiana, como ser cumprir com o desempenho de seu trabalho e a conduta respons√°vel que a sociedade exige. As pessoas que, infelizmente, sofrem deste tipo de doen√ßas, que podem ir desde simples problemas de relacionamento com os outros, at√© graves dist√ļrbios de personalidade, obviamente, ir√£o exigir a aten√ß√£o de um profissional especialista neste tipo de patologia.

Desenvolver H√°bitos Saud√°veis

Qualquer pessoa que queria desenvolver h√°bitos saud√°veis deve primeiramente ter uma imenta√ß√£o saud√°vel com uma uma dieta balanceada, manter condi√ß√Ķes b√°sicas de higiene e evitar logicamente o consumo de subst√Ęncias ou alimentos prejudicias a sa√ļde, como por exemplo as drogas, o tabaco e o √°lcool em quantidades que excedem o normal. √Č recomend√°vel tamb√©m praticar algum tipo de atividade f√≠sica, j√° que atividade f√≠sicas previne doen√ßas card√≠acas, cardiovasculares, da diabetes e da obesidade.

Já está mais que comprovado que fazer algum esporte como atividade física afastas o indivíduos das drogas, mas além disso, ajudo a se manter em forma e ter uma vida saudável. Natação, caminhadas, corrida e ciclismo, são algumas das melhores maneiras de exercitar o corpo, perder gordura e controlar o colesterol. E, embora muitos não saibam, também é uma excelente maneira de preservar o bem-estar emocional perdido por causa do estresse que as atividades cotidianas geram.

Ci√™ncias da Sa√ļde

As¬†ci√™ncias da sa√ļde¬†s√£o o conjunto de disciplinas que trabalham em prol de dois aspectos fundamentais: a preven√ß√£o de doen√ßas e no desenvolvimento de projetos, iniciativas que t√™m como objetivo promover o bem-estar de um indiv√≠duo, sua fam√≠lia e a comunidade em geral. Deve-se notar que o trabalho √© interdisciplinar e entre outras podemos citar: medicina, bioqu√≠mica, psicologia, bromatologia, enfermagem, farm√°cia.

Direito de todos

A sa√ļde p√ļblica √© a √°rea que n√£o deve faltar em nenhum governo, e cuja finalidade √© cuidar da sa√ļde dos cidad√£os, a partir do desenvolvimento e a proposta de programas que t√™m a miss√£o de melhorar as condi√ß√Ķes de sa√ļde das pessoas. E estas pol√≠ticas p√ļblicas podem ser implementadas atrav√©s de diversas vias: a combater epidemias, promovendo estilos de vida saud√°veis, realizando campanhas de preven√ß√£o, vacina√ß√£o em massa, de conscientiza√ß√£o em torno de determinadas doen√ßas e proteger o meio ambiente de agentes nocivos como a polui√ß√£o.

A informa√ß√£o, a comunica√ß√£o, s√£o recursos vitais na hora de proteger e cuidar da sa√ļde, j√° que √© gra√ßas √† difus√£o de dados, por exemplo, atrav√©s dos meios de comunica√ß√£o de massa, que a pessoa comum sabe como cuidar de determinadas doen√ßas ou decide consultar um m√©dico especialista na sequ√™ncia de uma informa√ß√£o que lhe chegou por esta via.

Agora, os √≥rg√£os p√ļblicos devem realizar o seu trabalho em fun√ß√£o das necessidades e riscos que existem em sua regi√£o e a partir deles desenvolver programas que atendam as demandas imediatas. √Č claro que as prioridades n√£o s√£o as mesmas em um pa√≠s desenvolvido, que em um em vias de desenvolvimento e que tem muitas car√™ncias.

P√≥s bari√°trica: conhe√ßa alguns dos cuidados e alimentos indicados para quem fez redu√ß√£o do est√īmago

P√≥s bari√°trica: conhe√ßa alguns dos cuidados e alimentos indicados para quem fez redu√ß√£o do est√īmago

Saiba o que fazer ap√≥s a cirurgia que salva a vida de centenas de pessoas anualmente ¬† A cirurgia bari√°trica √© famosa mundialmente pelos seus resultados r√°pidos e praticamente milagrosos. Esta cirurgia j√° ajudou a salvar milhares de pessoas que precisavam perder peso de maneira urgente, e certamente ainda √© uma das escolhas para aqueles que n√£o conseguem perder peso da maneira tradicional. Apesar dos in√ļmeros aspectos positivos, deve ser sempre ressaltado que existem obriga√ß√Ķes e responsabilidades que devem ser mantidas ap√≥s o procedimento. √Č Leia mais‚Üí

BodyFit Caps

BodyFit Caps

Ter um corpo bonito e uma boa sa√ļde n√£o √© uma tarefa muito f√°cil, ainda mais para quem tem a vida corrida e n√£o tem muito tempo se alimentar corretamente ou fazer uma academia. O problema maior √© quando outros fatores come√ßam a influenciar em nossas vidas, como a falta de autoestima ai voc√™ j√° sabe, a nossa sa√ļde come√ßa a ficar de lado, a gente deixa de se valorizar. Tudo isso porque engordou. Eu sei bem como √© isso. De verdade, eu sei como Leia mais‚Üí

Inibium Caps

Inibium Caps

Geralmente quando envelhecemos, n√£o nos preocupamos mais com ficar em forma para um biqu√≠ni servir direitinho, e sim com os problemas de sa√ļde que o sobrepeso acarretam. E √© ai que entra o Inibium Caps. Se voc√™ chegou at√© aqui √© porque voc√™ precisa perder peso, e com o inibium caps voc√™ consegue isso de forma muito r√°pida. Eu sou uma pessoa que n√£o gosta de fazer academia, e nem tenho tempo para isso, e acredito que voc√™ tamb√©m n√£o e com meu estilo de Leia mais‚Üí

O que √© √ďleo de CBD?

O que √© √ďleo de CBD?

Hoje aqui no Blog vamos abordar um assunto um pouco “pol√™mico”… Desde o ano passado, o √≥leo de CBD tem se tornado cada vez mais famoso e s√£o v√°rias as pessoas que passaram a utiliz√°-lo principalmente para o controle de ansiedade. Atualmente, o consumo do CBD tem se dado principalmente atrav√©s da vers√£o em √≥leo como suplemento di√°rio que pode ser ingerido sozinho ou em bebidas. Mas √© poss√≠vel encontrar tamb√©m em forma de c√°psulas. Uma das principais d√ļvidas sobre o √≥leo de CBD √© Leia mais‚Üí

Peso Ideal: Como perder peso sem prejudicar a sa√ļde?

Peso Ideal: Como perder peso sem prejudicar a sa√ļde?

Quem nunca quis emagrecer r√°pido sem prejudicar a sa√ļde para ter o peso ideal? Afinal, dar adeus aos quilinhos extras √© um dos sonhos da maioria da popula√ß√£o que, √© sabido, encontra-se acima de seu peso ideal. Por√©m, como fazer isso sem ter que mudar completamente o seu dia a dia? Como encaixar tudo isso em meio aos dias, cada vez mais corridos e sem espa√ßo para que novas tarefas e compromissos sejam assumidos? Veja neste artigo algumas dicas simples e pr√°ticas para voc√™ come√ßar Leia mais‚Üí

ÔĽŅ7 Dicas de dieta para emagrecer r√°pido

7 Dicas de dieta para emagrecer r√°pido

Dieta para emagrecer r√°pido: Eis um tema que vive constantemente entre os mais pesquisados nos mecanismos de busca. Afinal, quem n√£o quer entrar na linha e ter um corpo mais bonito, n√£o √© mesmo? E o que n√£o faltam s√£o dietas para esse p√ļblico! Dietas desenvolvidas por profissionais, dietas que surgem de algum lugar que nem sabe e nem atesta se oferecem resultados. S√£o muitas as op√ß√Ķes! Quer saber quais s√£o as melhores dietas para emagrecer r√°pido que apresentam comprovados resultados? Acompanhe o assunto ao Leia mais‚Üí

Como manter o peso ideal com 7 receitas fitness

Como manter o peso ideal com 7 receitas fitness

Quer manter o seu peso ideal conhecendo e pondo em prática algumas boas receitas fitness? Você está no lugar certo! Confira neste artigo quais são as receitas mais saborosas e práticas para ter o corpo em dia e saia na frente na manutenção do seu peso. Não fique brigando com a balança e muito menos passando vontade. Continue lendo e tome nota!   7 Receitas fitness para manter o seu peso! Chega de consumir apenas comidas sem gosto para manter o peso dentro do planejado. Leia mais→

7 Dicas para Perder Peso com Sa√ļde

Procurar por dicas para perder peso √© realmente f√°cil. Dif√≠cil mesmo √© seguir a cada uma delas ao longo do dia a dia, quando ningu√©m est√° por perto e vendo que voc√™ est√° consumindo. Nessas horas, √© s√≥ voc√™ com voc√™ mesmo! E pra que escolher dietas loucas e insanas que colocam a sua sa√ļde em risco quando voc√™ pode, na verdade, optar por medidas simples que mudam o seu h√°bito alimentar e ainda oferecem excelentes resultados? Quer saber quais dicas para perder peso s√£o Leia mais‚Üí

Cromofina Funciona? Anvisa, Bula, Preço, Desconto!

Cromofina Funciona? Anvisa, Bula, Preço, Desconto!

Quando se trata de perder peso, uma boa rotina de exerc√≠cios e uma dieta equilibrada comp√Ķem o time perfeito.No entanto, √© um processo longo que requer paci√™ncia e perseveran√ßa. Muitas pessoas n√£o conseguem ter um bom desempenho em atividades f√≠sicas e dietas saud√°veis. Dois requisitos que nem todos est√£o dispostos a cumprir, pensando nisso, especialistas criaram o Cromofina, as melhores c√°psulas emagrecedoras da atualidade. Esse produto te proporciona ajuda durante seu processo de emagrecimento. Estas s√£o as famosas p√≠lulas de emagrecimento, extra√≠das de ingredientes naturais que prometem Leia mais‚Üí

GARCINIA CAMBOGIA

GARCINIA CAMBOGIA

garcinia cambogia Voc√™ quer emagrecer? Pesquisas comprovam que 90% das pessoas no mundo todo desejam perder alguns quilinhos, e isso n√£o √© s√≥ por uma condi√ß√£o est√©tica, mas principalmente de sa√ļde. O peso a mais √© hoje um dos maiores problemas de grande parte da popula√ß√£o mundial. Segundo uma pesquisa feita pela Nestl√© no Brasil, determinou que 61% das mulheres brasileiras querem e precisam perder peso, por√©m 49,3% n√£o fazem qualquer esfor√ßo para perder peso e apenas 29% praticam atividade f√≠sica, 20% fazem dieta e Leia mais‚Üí

Moringa Caps Relmante Funciona?

Moringa Caps Relmante Funciona?

Se voc√™ est√° aqui, certamente j√° ouviu falar sobre Moringa Caps, certo? Bem, esse maravilhoso suplemento alimentar ultimamente est√° sendo considerado uma grande revolu√ß√£o, principalmente por ser um extrato √† base da Moringa Oleifera. A Moringa Oleifera √© a uma esp√©cie de planta muito conhecida e bastante difundida nos dias atuais. A d√ļvida que acredito voc√™ tenha √©: mas afinal, qual a grande finalidade da planta moringa? Ser√° que √© realmente ben√©fica para nossa vida? Para entender melhor sobre os benef√≠cios da Moringa, √© importante ler Leia mais‚Üí

Moringa Ole√≠fera | O que √©, Benef√≠cios, Emagrece, Como Usar…

Moringa Ole√≠fera | O que √©, Benef√≠cios, Emagrece, Como Usar…

A moringa ole√≠fera √© uma √°rvore de origem indiana, por√©m, atualmente, pode ser encontrada em diversas partes do mundo. Entre os principais benef√≠cios da moringa planta o que destaca √© o seu PODEROSO efeito medicinal que, segundo tradi√ß√£o Indiana pode curar at√© 300 doen√ßas. Mas estudos recentes t√™m demonstrado que suas folhas s√£o uma fonte inesgot√°vel de valor nutricional. As folhas da moringa ole√≠fera s√£o fontes naturais de sa√ļde e energia Assim como se sabe a muringa √© conhecida como uma fonte de nutri√ß√£o e Leia mais‚Üí

5 Ervas para Aliviar/Curar a Ansiedade Rapidamente

5 Ervas para Aliviar/Curar a Ansiedade Rapidamente

O que √© a ansiedade? O que dizem as autoridades? √Č uma doen√ßa? Tem cura? Antes de qualquer coisa, quero dizer para voc√™ d√° import√Ęncia de se conhecer a enfermidade e o dist√ļrbio antes de buscarmos uma cura ou a preven√ß√£o. A ansiedade √© um algo comum no ser humano, que aparece em v√°rios momentos em nossas vidas, como no trabalho, em uma prova e dias dif√≠ceis. Por√©m como tudo em excesso faz mal, assim √© a ansiedade, que quando apresenta uma grande quantidade se Leia mais‚Üí

ActionPro: Suplemento para memória melhora foco e concentração

ActionPro: Suplemento para memória melhora foco e concentração

Segundo estudos da Forbes, o brasileiro √© um dos povos que mais trabalham no mundo, a sua exaustiva rotina ganhou o ranking das vinte na√ß√Ķes com a maior carga de trabalho, embora o desgaste f√≠sico e mental seja uma constante, podemos otimizar o nosso metabolismo sem causar grandes complica√ß√Ķes para a nossa sa√ļde. Voc√™ conhece o suplemento natural ActionPro ? Se voc√™ usou os diversos buscadores da internet para encontrar uma solu√ß√£o que transforme o seu metabolismo, certamente deve ter encontrado muitas receitas milagrosas e Leia mais‚Üí

D-FINE CAPS

D-FINE CAPS

Acredito que para voc√™ ter vindo parar aqui esteja procurando informa√ß√Ķes reais sobre o D-Fine Caps, certo? Se sua resposta foi SIM, eu posso te ajudar! Bem, de uns meses pra c√°, eu tenho usado o D-fine Caps com o intuito de perder peso, a ap√≥s um curto per√≠odo de tempo eu pude notar uma enorme diferen√ßa e ver os resultados! Ent√£o depois de receber alguns e-mails pedindo para que eu comentasse o que estou achando, aqui estou eu, para te falar se D-fine Caps Leia mais‚Üí