Sa√ļde

sa√ļde
sa√ļde

Na categoria¬†Sa√ļde do Blog Saud√°vel Foco, voc√™ vai encontrar artigos relacionados a sa√ļde, bem estar, emagrecimento, dietas e tudo que possa estar relacionado ao seu bem-estar. Voc√™ vai aprender como √© poss√≠vel ter uma vida de forma saud√°vel de forma simples e pratica.

A sa√ļde pode ser caracterizada como um estado¬† de um completo bem-estar mental, f√≠sico e social, em que n√£o se apresentam doen√ßas ou condi√ß√Ķes algumas.

Quando uma pessoa se sente desgastada mentalmente e socialmente, ele entra em um estado de desequilíbrio, assim entrando em um padecimento físico.

Ent√£o, por mais que possamos distinguir a sa√ļde f√≠sica e a sa√ļde mental. Na primeira, a sa√ļde f√≠sica, o diferencial √© que temos a capacidade de realizar qualquer tipo de atividade f√≠sica, seja gin√°stica ou algum esporte como o t√™nis, o futebol, o basquete, entre outros, sem apresentar nenhum tipo de rea√ß√£o adversa, mas, pelo contr√°rio, demonstrar agilidade, resist√™ncia, for√ßa, flexibilidade e coordena√ß√£o na realiza√ß√£o de qualquer tipo de exerc√≠cio.

J√° a sa√ļde mental se refere ao bem-estar do indiv√≠duo, mas a um n√≠vel mais profundo, o n√≠vel emocional e psicol√≥gico, isto √©, que a pessoa √© capaz de desenvolver sem nenhum tipo de problemas, as tarefas inerentes √† sua vida cotidiana, como ser cumprir com o desempenho de seu trabalho e a conduta respons√°vel que a sociedade exige. As pessoas que, infelizmente, sofrem deste tipo de doen√ßas, que podem ir desde simples problemas de relacionamento com os outros, at√© graves dist√ļrbios de personalidade, obviamente, ir√£o exigir a aten√ß√£o de um profissional especialista neste tipo de patologia.

Desenvolver H√°bitos Saud√°veis

Qualquer pessoa que queria desenvolver h√°bitos saud√°veis deve primeiramente ter uma imenta√ß√£o saud√°vel com uma uma dieta balanceada, manter condi√ß√Ķes b√°sicas de higiene e evitar logicamente o consumo de subst√Ęncias ou alimentos prejudicias a sa√ļde, como por exemplo as drogas, o tabaco e o √°lcool em quantidades que excedem o normal. √Č recomend√°vel tamb√©m praticar algum tipo de atividade f√≠sica, j√° que atividade f√≠sicas previne doen√ßas card√≠acas, cardiovasculares, da diabetes e da obesidade.

Já está mais que comprovado que fazer algum esporte como atividade física afastas o indivíduos das drogas, mas além disso, ajudo a se manter em forma e ter uma vida saudável. Natação, caminhadas, corrida e ciclismo, são algumas das melhores maneiras de exercitar o corpo, perder gordura e controlar o colesterol. E, embora muitos não saibam, também é uma excelente maneira de preservar o bem-estar emocional perdido por causa do estresse que as atividades cotidianas geram.

Ci√™ncias da Sa√ļde

As¬†ci√™ncias da sa√ļde¬†s√£o o conjunto de disciplinas que trabalham em prol de dois aspectos fundamentais: a preven√ß√£o de doen√ßas e no desenvolvimento de projetos, iniciativas que t√™m como objetivo promover o bem-estar de um indiv√≠duo, sua fam√≠lia e a comunidade em geral. Deve-se notar que o trabalho √© interdisciplinar e entre outras podemos citar: medicina, bioqu√≠mica, psicologia, bromatologia, enfermagem, farm√°cia.

Direito de todos

A sa√ļde p√ļblica √© a √°rea que n√£o deve faltar em nenhum governo, e cuja finalidade √© cuidar da sa√ļde dos cidad√£os, a partir do desenvolvimento e a proposta de programas que t√™m a miss√£o de melhorar as condi√ß√Ķes de sa√ļde das pessoas. E estas pol√≠ticas p√ļblicas podem ser implementadas atrav√©s de diversas vias: a combater epidemias, promovendo estilos de vida saud√°veis, realizando campanhas de preven√ß√£o, vacina√ß√£o em massa, de conscientiza√ß√£o em torno de determinadas doen√ßas e proteger o meio ambiente de agentes nocivos como a polui√ß√£o.

A informa√ß√£o, a comunica√ß√£o, s√£o recursos vitais na hora de proteger e cuidar da sa√ļde, j√° que √© gra√ßas √† difus√£o de dados, por exemplo, atrav√©s dos meios de comunica√ß√£o de massa, que a pessoa comum sabe como cuidar de determinadas doen√ßas ou decide consultar um m√©dico especialista na sequ√™ncia de uma informa√ß√£o que lhe chegou por esta via.

Agora, os √≥rg√£os p√ļblicos devem realizar o seu trabalho em fun√ß√£o das necessidades e riscos que existem em sua regi√£o e a partir deles desenvolver programas que atendam as demandas imediatas. √Č claro que as prioridades n√£o s√£o as mesmas em um pa√≠s desenvolvido, que em um em vias de desenvolvimento e que tem muitas car√™ncias.

Peso Ideal: Como perder peso sem prejudicar a sa√ļde?

Peso Ideal: Como perder peso sem prejudicar a sa√ļde?

Quem nunca quis emagrecer r√°pido sem prejudicar a sa√ļde para ter o peso ideal? Afinal, dar adeus aos quilinhos extras √© um dos sonhos da maioria da popula√ß√£o que, √© sabido, encontra-se acima de seu peso ideal. Por√©m, como fazer isso sem ter que mudar completamente o seu dia a dia? Como encaixar tudo isso em meio aos dias, cada vez mais corridos e sem espa√ßo para que novas tarefas e compromissos sejam assumidos? Veja neste artigo algumas dicas simples e pr√°ticas para voc√™ come√ßar Leia mais‚Üí

ÔĽŅ7 Dicas de dieta para emagrecer r√°pido

ÔĽŅ7 Dicas de dieta para emagrecer r√°pido

Dieta para emagrecer r√°pido: Eis um tema que vive constantemente entre os mais pesquisados nos mecanismos de busca. Afinal, quem n√£o quer entrar na linha e ter um corpo mais bonito, n√£o √© mesmo? E o que n√£o faltam s√£o dietas para esse p√ļblico! Dietas desenvolvidas por profissionais, dietas que surgem de algum lugar que nem sabe e nem atesta se oferecem resultados. S√£o muitas as op√ß√Ķes! Quer saber quais s√£o as melhores dietas para emagrecer r√°pido que apresentam comprovados resultados? Acompanhe o assunto ao Leia mais‚Üí

Como manter o peso ideal com 7 receitas fitness

Como manter o peso ideal com 7 receitas fitness

Quer manter o seu peso ideal conhecendo e pondo em prática algumas boas receitas fitness? Você está no lugar certo! Confira neste artigo quais são as receitas mais saborosas e práticas para ter o corpo em dia e saia na frente na manutenção do seu peso. Não fique brigando com a balança e muito menos passando vontade. Continue lendo e tome nota!   7 Receitas fitness para manter o seu peso! Chega de consumir apenas comidas sem gosto para manter o peso dentro do planejado. Leia mais→

7 Dicas para Perder Peso com Sa√ļde

Procurar por dicas para perder peso √© realmente f√°cil. Dif√≠cil mesmo √© seguir a cada uma delas ao longo do dia a dia, quando ningu√©m est√° por perto e vendo que voc√™ est√° consumindo. Nessas horas, √© s√≥ voc√™ com voc√™ mesmo! E pra que escolher dietas loucas e insanas que colocam a sua sa√ļde em risco quando voc√™ pode, na verdade, optar por medidas simples que mudam o seu h√°bito alimentar e ainda oferecem excelentes resultados? Quer saber quais dicas para perder peso s√£o Leia mais‚Üí

Cromofina Funciona? Anvisa, Bula, Preço, Desconto!

Cromofina Funciona? Anvisa, Bula, Preço, Desconto!

Quando se trata de perder peso, uma boa rotina de exerc√≠cios e uma dieta equilibrada comp√Ķem o time perfeito.No entanto, √© um processo longo que requer paci√™ncia e perseveran√ßa. Muitas pessoas n√£o conseguem ter um bom desempenho em atividades f√≠sicas e dietas saud√°veis. Dois requisitos que nem todos est√£o dispostos a cumprir, pensando nisso, especialistas criaram o¬†Cromofina, as melhores c√°psulas emagrecedoras da atualidade. Esse produto te proporciona ajuda durante seu processo de emagrecimento. Estas s√£o as famosas p√≠lulas de emagrecimento, extra√≠das de ingredientes naturais que¬†prometem Leia mais‚Üí

GARCINIA CAMBOGIA

GARCINIA CAMBOGIA

garcinia cambogia Voc√™ quer emagrecer? Pesquisas comprovam que 90% das pessoas no mundo todo desejam perder alguns quilinhos, e isso n√£o √© s√≥ por uma condi√ß√£o est√©tica, mas principalmente de sa√ļde. O peso a mais √© hoje um dos maiores problemas de grande parte da popula√ß√£o mundial. Segundo uma pesquisa feita pela Nestl√© no Brasil, determinou que 61% das mulheres brasileiras querem e precisam perder peso, por√©m 49,3% n√£o fazem qualquer esfor√ßo para perder peso e apenas 29% praticam atividade f√≠sica, 20% fazem dieta e Leia mais‚Üí

Moringa Caps Relmante Funciona?

Moringa Caps Relmante Funciona?

Se voc√™ est√° aqui, certamente j√° ouviu falar sobre Moringa Caps, certo? Bem, esse maravilhoso suplemento alimentar ultimamente est√° sendo considerado uma grande revolu√ß√£o, principalmente por ser um extrato √† base da Moringa Oleifera. A¬†Moringa Oleifera √© a uma esp√©cie de planta muito conhecida e bastante difundida nos dias atuais. A d√ļvida que acredito voc√™ tenha √©: mas afinal, qual a grande finalidade da planta moringa? Ser√° que √© realmente ben√©fica para nossa vida? Para entender melhor sobre os benef√≠cios da Moringa, √© importante ler Leia mais‚Üí

Moringa Ole√≠fera | O que √©, Benef√≠cios, Emagrece, Como Usar…

Moringa Ole√≠fera | O que √©, Benef√≠cios, Emagrece, Como Usar…

A moringa ole√≠fera √© uma √°rvore de origem indiana, por√©m, atualmente, pode ser encontrada em diversas partes do mundo. Entre os principais benef√≠cios da moringa planta o que destaca √© o seu PODEROSO efeito medicinal que, segundo tradi√ß√£o Indiana pode curar at√© 300 doen√ßas. Mas estudos recentes t√™m demonstrado que suas folhas s√£o uma fonte inesgot√°vel de valor nutricional. As folhas da moringa ole√≠fera s√£o fontes naturais de sa√ļde e energia Assim como se sabe a muringa √© conhecida como uma fonte de nutri√ß√£o e Leia mais‚Üí

5 Ervas para Aliviar/Curar a Ansiedade Rapidamente

5 Ervas para Aliviar/Curar a Ansiedade Rapidamente

O que √© a ansiedade? O que dizem as autoridades? √Č uma doen√ßa? Tem cura? Antes de qualquer coisa, quero dizer para voc√™ d√° import√Ęncia de se conhecer a enfermidade e o dist√ļrbio antes de buscarmos uma cura ou a preven√ß√£o. A ansiedade √© um algo comum no ser humano, que aparece em v√°rios momentos em nossas vidas, como no trabalho, em uma prova e dias dif√≠ceis. Por√©m como tudo em excesso faz mal, assim √© a ansiedade, que quando apresenta uma grande quantidade se Leia mais‚Üí

ActionPro: Suplemento para memória melhora foco e concentração

ActionPro: Suplemento para memória melhora foco e concentração

Segundo estudos da Forbes, o brasileiro √© um dos povos que mais trabalham no mundo, a sua exaustiva rotina ganhou o ranking das vinte na√ß√Ķes com a maior carga de trabalho, embora o desgaste f√≠sico e mental seja uma constante, podemos otimizar o nosso metabolismo sem causar grandes complica√ß√Ķes para a nossa sa√ļde. Voc√™ conhece o suplemento natural ActionPro ? Se voc√™ usou os diversos buscadores da internet para encontrar uma solu√ß√£o que transforme o seu metabolismo, certamente deve ter encontrado muitas receitas milagrosas e Leia mais‚Üí

D-FINE CAPS

D-FINE CAPS

Acredito que para voc√™ ter vindo parar aqui esteja procurando informa√ß√Ķes reais sobre o D-Fine Caps, certo? Se sua resposta foi SIM, eu posso te ajudar! Bem, de uns meses pra c√°, eu tenho usado o D-fine Caps com o intuito de perder peso, a ap√≥s um curto per√≠odo de tempo eu pude notar uma enorme diferen√ßa e ver os resultados! Ent√£o depois de receber alguns e-mails pedindo para que eu comentasse o que estou achando, aqui estou eu, para te falar se D-fine Caps Leia mais‚Üí

Emagrecer Urgente ‚Äď 6 Dicas Infal√≠veis!

Emagrecer Urgente ‚Äď 6 Dicas Infal√≠veis!

Já fez uma série de dietas, mas ainda não conseguiu acabar com o sobrepeso? Confira a seguir 6 dicas infalíveis que vão te ajudar a emagrecer urgente. Saiba que você pode estar cometendo erros tolos e não percebe. Não manter-se hidratada, por exemplo, pode atrapalhar seu plano de emagrecer urgente. Hoje criei um post especialmente para você que já sabe qual dieta fazer, mas deseja dar uma turbinada para perder peso com mais rapidez. Dicas Comprovadas Para Emagrecer Urgente 1. Invista nas Proteínas Diversas pesquisas Leia mais→

QUITOPLAN FUNCIONA PARA EMAGRECER MESMO? VEJA TUDO QUE PASSEI COM ESSA F√ďRMULA EMAGRECEDORA.

QUITOPLAN FUNCIONA PARA EMAGRECER MESMO? VEJA TUDO QUE PASSEI COM ESSA F√ďRMULA EMAGRECEDORA.

Hoje vim aqui relatar sobre o que passei. A princípio, prefiro contar brevemente o que fez com que eu o procurasse um método diferente, e como se deu este problema. Desde que era pequena, sofria de um male que muitos contratempos me causou: o sobrepeso. Quem possui sobrepeso, sabe que estou falando de todos os problemas que ele causa e que, infelizmente, poucos são divulgados. Entre eles, considero os me deixava mais frustada: Sentimento de inferioridade; Dificuldade em encontrar roupas que me serviam; Desconforto com Leia mais→

Amora Caps Funciona? Minha experiência Real.

Amora Caps Funciona? Minha experiência Real.

Amora Caps realmente funciona? Essa foi a pergunta que mais recebi durante essa semana em minha caixa de email. Esse novo suplemento em c√°psulas chegou para eliminar o desconforto da menopausa virou febre na internet. Pensando nisso, resolvi escrever um pequeno texto relatanto minha experi√™ncia real com este produto e tudo que voc√™ precisa saber antes de pensar em comprar o Amora Caps. Portanto, se voc√™ ainda tem d√ļvida se vale a pena ou n√£o adquirir este produto, pe√ßo que pare tudo que esteja fazendo Leia mais‚Üí

Dietas para Perder Peso – Quais s√£o as Melhores?

Dietas para Perder Peso – Quais s√£o as Melhores?

Dietas Para Perder Peso são encontradas aos montes pela internet, mas hoje você terá acesso a uma lista com as melhores, aquelas testadas e comprovadas. Algo bastante comum é ver alguém começar uma dieta que tal atriz fez ou que uma amiga garantiu que funciona. Uma questão que você provavelmente não se deu conta é que aquela dieta que deu muito certo para suas amigas pode muito bem não surtir o mesmo efeito em seu corpo. Isso ocorre pelo simples fato de o nosso organismo Leia mais→