Sobre

O Blog Saudável Foco é um site dedicado às pessoas que querem compartilhar conhecimentos em geral sobre saúde, beleza e bem estar, através de posts relacionados ao assunto.

A ideia do site não é substituir orientações de nutricionistas, médicos, ou de quaisquer profissionais na área de saúde, e sim, e trazer conteúdo de qualidade para conscientizar as pessoas da importância de uma alimentação saudável e da prática de atividades físicas.

Quem Sou?

Olá meu nome é Amanda Costa, nasci em Belo Horizonte-MG, porém moro em São Paulo-SP, sou apaixonada por nutrição e beleza!

Criei o projeto “Saudável Foco” para incentivar o maior número de pessoas a ter uma vida mais saudável e FELIZ através da prática de atividades físicas e principalmente alimentação saudável.

Tudo começou no final de 2015, quando estava um pouco à cima do peso e me sentia mal por isso, já estava cansada de me olhar no espelho e ver aquele corpo feio e não entrar nas roupas que eu mais gostava…

Sempre gostei de praticar de me alimentar bem, mas confesso que foi um pouco complicado continuar me alimentando bem devido ao estágio, e o T.C.C. da Faculdade de Nutrição.

Estava Sem Tempo e Muito Estressada!

Quase não tinha tempo para nada devido ao grande volume de trabalho com o estágio, além do T.C.C. que consumia praticamente todo o meu tempo, e eu estava muito estressada.

As vezes eu me sentia muito sobrecarregada e estava sem energia, com dores no corpo, principalmente nas costas, devido a grande quantidade de horas que eu ficava na frente do computador.

Eu queria uma maneira que eu pudesse Emagrecer sem ter que perder horas preparando dietas, e não conseguia isso devido aos meus horários, pois além do meu estágio, eu estava super apertada com meu T.C.C..

Fora os dias que eu ficava até mais tarde em meu estágio, ai ficava louca só de pensar que em chegar em casa eu ainda teria que tirar um tempinho para o T.C.C..

Enfim, isso tudo estava me estressando ainda mais, eu precisava de um tempinho para consegui emagrecer pois eu já estava ficando com auto-estima baixa devido meu corpo estar ficando feia.

Foi então que surgiu o Blog Saudável Foco, onde eu posto várias dicas legais de como eu consegui Emagrecer de maneira rápida e fácil, sem ter que passar horas na frente do fogão preparando sua dieta.